Йогиня
Бхудхангасана (поза кобры)



Бхудхангасана. Одна из основных поз йоги. Она описана в древнем йогическом трактате «Хатха Йога Прадипика». «Бхуджанга» - змея. Поза напоминает змею, поднявшую свою голову вверх.

Техника выполнения

упрощенный вариант

Эффект

Видео


@темы: Асаны, Видео/Музыка